分享家常土豆泥的家常做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 原本味 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 土豆两个
• 鸡蛋1个
• 火腿肠半根
• 白糖适量
• 沙拉酱适量

家常土豆泥的做法详细步骤第1步
食材准备
土豆切小块和鸡蛋一起隔水蒸熟第2步
鸡蛋剥壳备用
另取一只锅加热，倒入蒸熟的土豆土豆同时加入适量的糖迅速捣碎第3步
如图
加入鸡蛋继续捣碎第4步
如图
在加入切碎的火腿肠搅拌均匀第5步
在加入沙拉酱继续搅拌
成品家常土豆泥的营养分析

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、家常B族维生素、土豆维生素C等，家常能促进脾胃的土豆消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。家常...详细介绍
  土豆菜谱： 炝拌土豆丝   土豆饼   茴香辣炒土豆泥    更多做法>
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  鸡蛋 蛋黄中的土豆卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，家常可以避免智力衰退，土豆增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的家常克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、土豆病人；2. 哮喘患者、家常高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 黄瓜炒鸡蛋   咕噜肉   鸡蛋炒双菇    更多做法>
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  火腿肠 火腿肠含有供给人体需要的土豆蛋白质、脂肪、家常碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种...
  一般人皆可食用；孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾...详细介绍
  火腿肠菜谱： 豌豆泥肠汤   肉松火腿肠面包   土豆丝炒火腿肠(学生版)    更多做法>

(责任编辑：综合)